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2021年11月 4日 (木)

コンタクトの前に

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2021年10月31日(日)@佐倉市上座公園

 

11月から本格的にコンタクト練習を始める前に、特にタックルで怪我をしないための訓練をしました。

 

2021年10月31日の訓練


テーマ

「コンタクトを始める前に」

メニュー

・手つなぎアンバランスタッチ
・アニマルストレッチ
・2人組(手押し車、馬跳び、お姫様抱っこ)
・4人組(パスリレー、足でパスリレー)

 

・ワンサイドタッチラグビー(時間制限の中、片方が一方的に攻めるタッチラグビー)

・ヘッドオンコレクト(正しい方向に肩を当てる癖をつける)

・グラブタックルラグビーゲーム

 

MOT(マンオブザトレーニング)は、2名。地味にハードワークをしてくれためぐと奥ちゃんでした。

 

Photo_20211104165201

 

佐倉ダッズは一緒に地味にハードワークをしてくれる仲間を大募集中です。年齢・性別・ラグビー経験問いません。とにかく一緒にラグビーを通じてエンジョイしてくれる方は、今すぐメールをお願いします。saikaishi3733@yahoo.co.jp

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