ミックス

2018年6月3日＠上座公園

ラグビーは走って、当たって、ダッシュしてと要素がミックスしてます。

普段の練習は、アップの後項目ごとに練習していますが、試合が近づいてきた今日は、試合を想定して、

「フィットネス、ハンドリング、コンタクトを10分のユニット」

にしてそれをハーフタイムをはさみ、4セット行いました。

フィットネス（１分走、マルコム、サイドステップ＆腕立て、４人組タッチ）
ハンドリング（チームランアタック、チームランディフェンス）
コンタクト（スクラム、押し相撲、モールゲーム）


最後に、キックオフと自陣からのキックディフェンスそれとおかわり（かわいがり）


試合まで練習はあと２回。来週は岩名です。（集合１０時に変更）

佐倉ラグビー１０Sは6月24日（日）開催です。10時キックオフ＠佐倉市岩名球技場

選手での個人参加、グループ参加も可能ですので、下記までご連絡ください。
saikaishi3733@yahoo.co.jp

また、運営スタッフも募集しています。初夏の佐倉でラグビーわっしょい！

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佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

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