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2018年6月 5日 (火)

ミックス

20180603
2018年6月3日@上座公園

ラグビーは走って、当たって、ダッシュしてと要素がミックスしてます。

普段の練習は、アップの後項目ごとに練習していますが、試合が近づいてきた今日は、試合を想定して、

「フィットネス、ハンドリング、コンタクトを10分のユニット」

にしてそれをハーフタイムをはさみ、4セット行いました。

フィットネス(1分走、マルコム、サイドステップ&腕立て、4人組タッチ)
ハンドリング(チームランアタック、チームランディフェンス)
コンタクト(スクラム、押し相撲、モールゲーム)


最後に、キックオフと自陣からのキックディフェンスそれとおかわり(かわいがり)


試合まで練習はあと2回。来週は岩名です。(集合10時に変更)





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佐倉ラグビー10Sは6月24日(日)開催です。10時キックオフ@佐倉市岩名球技場

選手での個人参加、グループ参加も可能ですので、下記までご連絡ください。
saikaishi3733@yahoo.co.jp

また、運営スタッフも募集しています。初夏の佐倉でラグビーわっしょい!

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倉ダズ ラグビーフットールクラブ

20171119_12blog

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

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