ディフェンスとポゼッション

守る、相手にボールを渡さない

2018年5月6日（日）　上座公園

引き続きディフェンス中心に練習しました。
グラブタックルのADもショートパスに制限。フルコンタクトのラックゲームもガットパスまで。

＞遊び
　・ソフトボールで鳥かご

＞W-UP
　・ウォーキングチームラン　→　静的ストレッチ
　・ジョギングチームラン　→　ダイナミックストレッチ
　・2人組競争（馬跳び、人力車、抱っこ、馬乗り）

＞フィットネス
　・マルコム　6本
　・ポートボール　40ｍ×30m

＞ハンドリング
　・2対１　（アタックのプレーに制約をいれて）
　・3対2　（アンストラクチャーでのアタック）

＞コンタクト

　・AD　（グラブタックル　狭いエリアで）
　・ラックゲーム　（フルコンタクト　小さなエリアで）

＞チームラン
　・10人制のアタック　（いろいろ状況で）

＞おかわり

　・かわいがり

佐倉ラグビー１０Sの開催が決まりました。

2018年6月24日（日）　10時キックオフ
＠佐倉市岩名球技場

10人制4チーム総当たりでの大会です。主催の佐倉ダッズではまだまだ出場選手募集中です。初夏の佐倉でラグビー楽しみませんか？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・