ディフェンスとポゼッション
守る、相手にボールを渡さない
引き続きディフェンス中心に練習しました。
グラブタックルのADもショートパスに制限。フルコンタクトのラックゲームもガットパスまで。
・ソフトボールで鳥かご
>W-UP
・ウォーキングチームラン → 静的ストレッチ
・ジョギングチームラン → ダイナミックストレッチ
・2人組競争(馬跳び、人力車、抱っこ、馬乗り)
>フィットネス
・マルコム 6本
・ポートボール 40m×30m
>ハンドリング
・2対1 (アタックのプレーに制約をいれて)
・3対2 (アンストラクチャーでのアタック)
>コンタクト
・ラックゲーム (フルコンタクト 小さなエリアで)
>チームラン
・10人制のアタック (いろいろ状況で)
>おかわり
佐倉ラグビー10Sの開催が決まりました。
2018年6月24日(日) 10時キックオフ
@佐倉市岩名球技場
10人制4チーム総当たりでの大会です。主催の佐倉ダッズではまだまだ出場選手募集中です。初夏の佐倉でラグビー楽しみませんか?
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佐倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ
佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。
勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。
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