« 2018年度佐倉ダッズ隊員募集中 | トップページ | GO SUNWOLVES »

2018年2月23日 (金)

サンウルブズで練習

20180218_1

辰巳でサンウルブズの練習を見学してきました。そしてさっそく練習メニューのエッセンスをいただき。ありがとうございます。明日のブランビーズ戦は秩父宮で全力応援します。


>遊び
 ・鳥かごドッジボール (中のプレーヤーに外のプレーヤーがボールをぶつける)

>W-UP
 ・チームラン (サンウルブズは午前練習開始すぐに、軽いジョグのADでした)
 ・ダイナミックストレッチ (サンウルブズはワニからのスキップ、ランジからのジャンプなどメニューがたくさんでした。二人組でのメニューも)
 ・ランパス競争 (行きはポップパス、帰りはフォワードパス)

>コンタクト
 ・4人組でのボールへのタックル
 ・フォワードアタック (タックルバッグ)
 ・バックスアタック (タックルバッグ)

>フィットネス
 ・ミニサーキット (マルコム&ボクシングパンチ)

>ゲーム
 ・ストリートラグビー
 ・ハーフコートタッチ3対3


20180218_2
2018年2月18日(日) 平昌ポーズ@佐倉市岩名球技場
                                                       
サクラダッズ、チェスト―!! サンウルブズもチェスト―!!


今週25日は上座です。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダズ ラグビーフットールクラブ

20171119_12blog

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

« 2018年度佐倉ダッズ隊員募集中 | トップページ | GO SUNWOLVES »

コメント

コメントを書く

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/80461/72985067

この記事へのトラックバック一覧です: サンウルブズで練習:

« 2018年度佐倉ダッズ隊員募集中 | トップページ | GO SUNWOLVES »

2018年11月
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

最近のトラックバック