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2017年10月 6日 (金)

試合前ウォーミングアップ

ダッズミーティング開催


20171001_1



先週末、ダッズミーティングを開催。場所はダッズ第二のホーム、カフェ マウンテンです。

2017-18の活動目標、予定など話しました。偶数月、最後の土曜日に開催予定。次回は、12月23日(土)。



翌日は、練習。凄い!みんな来た。メニューは県民大会想定練習。まずは狭いエリアでのアップから、



アップ(試合前のアップを想定して)

・歩きタッチ
・通常ストレッチ
・対面ポップ(ポップ、ダウン、ガット、ダウン)
・対面タックル(うつ伏せから)
・ダウン・ピック・パス
・ショートダッシュ

ちょっとやりすぎました。

ラントレ

・ポートボール 60mx30m 3分ハーフ
・正式4対4タッチフット 60mx30m 3分ハーフ

タッチ、5mバックは上手になりましたが、攻撃がまだうまくないです。

コンタクト

・タックルダミー
・タックルダミー→回転してリロード→オーバー

実践

・通常チームラン
・攻撃の最後を決めたチームラン(停滞した状況)
・テンポを落としたチームラン(ダウンから球出しまで5秒)
・逆にテンポアップしたチームラン

おかわりディフェンス

・詰める 対面から内側へ


20171001_2


さすがのタックルマスター、ジョージはダミーを手にしました。ぼけてるユアサはペンキ塗りでした。

いよいよ今月は県民大会、今週末8日は岩名10時集合で実践練習。そして15日は上座でジャージ伝達式。22日本番と続きます。

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倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

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