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2017年9月 3日 (日)

コンタクト

20170903_2

サントリーとヤマハが素晴らしい試合をした今週末。

ダッズも後期の練習再開しました。


アップ
 ・ 鳥かご
 ・ 歩きタッチ
 ・ 静的ストレッチ
 ・ アジリティ - 結構息が上がります。息が上がったら手を頭。

ゲームラン
 ・ 4対4 ボール回し (20m×20m)
 ・ 4対4 ポートボール (40m×20m)
 ・ 4対4 タッチフット (60m×20m)

コンタクト

 
・ 押し競まんじゅう
 ・ 押し相撲 ‐ 全勝はジョージ、全敗はキムニィ
 ・ コンタクトバッグ あたり
 ・ コンタクトバッグ 10m押し込み往復
 ・ 2対2 コンタクトゲーム

チームラン
 ・ セットからの縦縦横
 ・ 混乱した場面からの立て直し ‐ 合言葉は「ハウス」

おかわりフィットネス
 ・ 今日は軽めに手つなぎラン



20170903

サッカー日本代表、ワールドカップおめでとうジャガーポーズ。左端は久々のセキヤ選手!おかえりなさい。


そして来週は、土日練習します。土曜日9月9日は、@佐倉高校。

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倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

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