« 2017年9月3日 | トップページ | 2017年9月17日 »

2017年9月11日 (月)

タックル

20170910_2

先週末は2部練。

土曜日は佐倉高校ラグビー部へ出稽古。がっつりやられました。

そして日曜日の練習は、

アップ
・ ジャグリング ‐ まだまだ修行が、、、
・ ハンドリング
・ 静的ストレッチ

ランパス

・ 4人組往復ストレートラン
・ 4人組縦縦フォローラン ‐ 6時の位置から必ず

AD
・ 3対1 ‐ 必ずトライ
・ 3対2 (20m×25m) ‐ 赤白に分かれて。チームトークが大事。


さてこの日の主食は、タックル
・ 押し相撲 ‐ キムニィ3勝1敗、ジョージまた全勝
・ タックルの基本姿勢 ‐ 監督より 、、、忘れた、、、
・ ワニからのタックルバッグ ‐ 低く、低く

チームラン
・ セットからの縦縦横 ‐ 2次攻撃のフォワードのアタックに工夫をしました。

おかわりフィットネス
・ マルコム 1分×2


0910_1


いよいよ県民大会まで残り、あと6週。 みんな来てねぇ。

県民大会 10月22日(日) 10時KO @八幡球技場

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 



« 2017年9月3日 | トップページ | 2017年9月17日 »