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2012年5月13日 (日)

ラグビーでフィットネス

Photo

GWも終わり、本格的に練習が再開。

写真みてください。ホームグランドの佐倉市上座公園は、桜も有名ですが、桜が終わるとこのように新緑に。今日みたいに天気がいいと、ほんとに気持ちいいです。

ところで、今日の練習を紹介すると、

1、軽くランニング

2、ストレッチ

3、各種ランニング&パス

4、4人1組のコンビネーション

5、コンタクト

6、監督特別講習 ‐エディ・ジョーンズ攻撃編‐

7、7人1組のコンビネーション

でした。

筆者じつは禁煙後体重が増えてしまい、気にしているんですが、今日たまたま練習前に体重を測り、72.4KG。そして練習後、シャワ―を浴びて再び測ると、71.0KG。

ということはなんと!10時30分から12時過ぎまでの練習で、減量効果マイナス1.4KG。これをフィットネスクラブへいって運動しようとするといったいいくらかかっちゃう!?

しかも、ラグビー愛好家なら、エディ・ジョーンズが志向する攻撃まで実践で勉強(練習6)になっちゃいます。

ということで来週もこの新緑の中練習がありますので、ちょっと休んでいるメンバー、また運動はじめようとしてる人、ぜひ上座まで。

案内希望の方は、↓のメールアドレスまで遠慮なく連絡ください。saikaishi3733@yahoo.co.jp

                                                       

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グビーフットールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

                                            

勝つことだけを目標にしていません。「ラグビーで幸せな人生を・・・」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

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