桜満開、SRFCとして初練習

連携はこれから、まずは名前を覚えよ

ストレッチ目的の歩行タッチから始めた「佐倉RFC」としての初練習。ジョグタッチを終えた後、今日集まったメンバーで自己紹介を。

２０代のメンバーや、久しぶりに練習参加の人など、まずは名前を覚えねば・・。総勢今のところ実は40名弱の所帯になるので、毎回「自己紹介コーナー」を設けます。

ハンドリング→スクラム（スクラム大事でしょ！首鍛えとかないと危険だし）→バックスのアタックデイフェンス（なるべく相手をつけて）→セブンス練習コンタクト有。以上で無事終了。

しかし、今日の上座公園の桜は一番良かったんじゃないかなぁ！？桜散る桃色な雰囲気の中、おっさん二人で帰宅するのは・・はぁ・・勿体なかった。

ということで春ですから、最近ご無沙汰している皆様、来週も気持ち良いですよ！！ぜひ練習に来たれ！

（クラブ員募集中！！詳しくはプロフィールを・・・）

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＜＜About Next さて来週は・・・＞＞

4月15日（日）　10時30分集合　＠佐倉市上座公園

来週も引き続き、連携をよくするため「名前を覚えよう月間」が続きます。そしてセブンスの練習は、ついに「フルコンタクト・7分ハーフ」へ。また、4月22日（日）は船橋ラグビークラブとの練習試合ですので、試合前練習も・・では全員集合！

┃┃ダッズ改造プロジェクトvol .19┃┃

首を鍛える

NZへラグビー留学経験があり、生粋のラグビー好き、およびその体形から生涯FWであろう会社の後輩に、

「FW強くするにはどうしたらいいかねぇ？」

と聞いたところ、

「首っすかねぇ」

と暖かくもシンプルな回答であった。　ということで、下記ご紹介・・

●首の筋肉の構成

●たくましくセクシーな首を・・・

ラグビーの重大事故は首が心配で、絶対鍛えておかないといけないのですが、なんと「首が太いと大人っぽくカッコ良くみえる」そうなんです。それじゃあ・・・ねぇ。