2017年9月17日 (日)

チームシンボル検討中

Sakuraduds


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どう?


2017年9月11日 (月)

タックル

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先週末は2部練。

土曜日は佐倉高校ラグビー部へ出稽古。がっつりやられました。

そして日曜日の練習は、

アップ
・ ジャグリング ‐ まだまだ修行が、、、
・ ハンドリング
・ 静的ストレッチ

ランパス

・ 4人組往復ストレートラン
・ 4人組縦縦フォローラン ‐ 6時の位置から必ず

AD
・ 3対1 ‐ 必ずトライ
・ 3対2 (20m×25m) ‐ 赤白に分かれて。チームトークが大事。


さてこの日の主食は、タックル
・ 押し相撲 ‐ キムニィ3勝1敗、ジョージまた全勝
・ タックルの基本姿勢 ‐ 監督より 、、、忘れた、、、
・ ワニからのタックルバッグ ‐ 低く、低く

チームラン
・ セットからの縦縦横 ‐ 2次攻撃のフォワードのアタックに工夫をしました。

おかわりフィットネス
・ マルコム 1分×2


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いよいよ県民大会まで残り、あと6週。 みんな来てねぇ。

県民大会 10月22日(日) 10時KO @八幡球技場

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倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

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2017年9月 3日 (日)

コンタクト

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サントリーとヤマハが素晴らしい試合をした今週末。

ダッズも後期の練習再開しました。


アップ
 ・ 鳥かご
 ・ 歩きタッチ
 ・ 静的ストレッチ
 ・ アジリティ - 結構息が上がります。息が上がったら手を頭。

ゲームラン
 ・ 4対4 ボール回し (20m×20m)
 ・ 4対4 ポートボール (40m×20m)
 ・ 4対4 タッチフット (60m×20m)

コンタクト

 
・ 押し競まんじゅう
 ・ 押し相撲 ‐ 全勝はジョージ、全敗はキムニィ
 ・ コンタクトバッグ あたり
 ・ コンタクトバッグ 10m押し込み往復
 ・ 2対2 コンタクトゲーム

チームラン
 ・ セットからの縦縦横
 ・ 混乱した場面からの立て直し ‐ 合言葉は「ハウス」

おかわりフィットネス
 ・ 今日は軽めに手つなぎラン



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サッカー日本代表、ワールドカップおめでとうジャガーポーズ。左端は久々のセキヤ選手!おかえりなさい。


そして来週は、土日練習します。土曜日9月9日は、@佐倉高校。

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倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

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2017年8月 1日 (火)

ハンドリング

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ほ! 左から、ホソ→ヒロシ→ジョージ (7月30日@上座 気温たぶん32度)



練習はちゃんとしました。



1) アップ

① 鳥かご

② ハンドリング 
   ‐ ボールと仲良くなろう!バスケ風で。
   ・頭回し
   ・腰回し
   ・足回し

2) フィットネス

① ボール回し 4対4 5分×2
② ポートボール 4対4 5分×2

3) アタック&ディフェンス

① 1対1
② 2対1
③ 3対2
④ 5対4 ‐ バックスvsフォワード

4) チームラン(10人制想定)

2次攻撃のフォワードのポジションで議論がありました。いいです。
安全策を選定。

5) おかわりフィットネス

今週は、「かわいがり」



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前期の活動終了して、来週から夏休み。9月3日(日)@佐倉市上座公園 から再開します。

↑は遊んでいるのではないのです。チームビルディング。



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倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

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2017年7月24日 (月)

フィットネス

頭を使って走る

幸い曇りだったので、なるべく走ることにしました。

アップ

   タッチからストレッチ

フィットネス
   ・5対5ボール回しゲーム。
    30×30のコートで、10回パスが成功すれば勝ち。スペースを見つけて、仲間を助けて走る。そしてチャンスは攻守の切り替えのとき。
   ・ポートボールゲーム
    60×30のコートで、ラグビーボールでのポートボール。切り替わるゴールラインにトライ。上投げ禁止。


ここまででおおよそ1時間走りました。頭を使うので、疲れた、、。



ストレートラン
   ・鋭角に角度を変えてから、まっすぐ走る。コンタクトは低く。

チームラン(10人制)
   ・スクラム、ラインアウトからセンターがクラッシュ。フォワード2列目がボールを確保した後、落ち着いた状態で1列目がボールキャリーしてポイントを作る。そこからクイックでバックスに順目で展開。



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今日は組体操!? 2段目真ん中はイシカワくん、久しぶりに名古屋から参加。また来てね!!
年に一回、月一回でもダッズではラグビーが楽しく出来ます。久しぶりにラグビーしたいあなた、ぜひお待しております。



あ!そうだ最後にフィットネスのおかわりしました。
マルコム走
  ・20メートル前進して伏せ、立って後退10メートルして伏せ、また立って後退10メートルしてまた伏せ。この繰り返し。


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2017年7月17日 (月)

パス

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昨日は暑い、暑すぎるので、パス練習。

パスは相手がいないとパスできません。パスをもらうには相手に気づいてもらわないと。

そしてグランドだと長い名前や敬語はいりません。そこで、コールネーム。


↑ダッズ隊員のコールネームは、上から、キムニィ、ジョージ、そして、サチ。

サチ!?

自分で決めました。今週からサチです。


パス練習

① 遠投パス選手権 (優勝はホソ)
② 膝立スクリューパス
③ ワイドな遠投ランパス
④ 4人組20メートルショートパス ‐ クイックパスでストレートラン。
⑤ 2か所ゲートパス ‐ まっすぐ走ること、流れない。フォワードパスに注意。
⑥ 4対3 - オフェンスはこれも流れない。スタンド役と第一センター役が鍵。ディフェンスは3歩ダッシュのドリフト。


チームラン15分 - スクラムからまたはラインアウトから。基本は縦・縦・横。


ディフェンスの決め事 - ドリフトでのディフェンス練習を始めました。



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8月オフ前の練習はあと2回。暑いんですが、終わると木陰が気持ちいいんです。

こんなダッズに興味のある方は。ぜひお試しから。サチが待ってます。




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サンウルブズ観戦ツアーvol.2

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まずは、入場口で中鶴をゲット。九州支援募金で活躍してました。

試合はご存知の通り、サンウルブズやってくれました。スーパーUPSET!!

前回ブルズ戦に続き、ダッズ観戦ツアーでは連勝なんです。ダッズ2号個人的には、観戦無敗。


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ゲームキャプテンのブリッツもよかったけど、具にダッズMVPを。スクラムも頑張ったけど、なにしろタックルやってくれました。来年もよろしくね!


そしてAMFは新橋の「町の中華」へ。餃子が美味しゅうございました。
これでサンウルブズと来年までお別れ。来月からはトップリーグへ。また来るぞ秩父宮。






2017年7月 4日 (火)

八千代に惜敗

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(2017年7月2日(日)@岩名 酷暑)


残念ながらライバル八千代RSに完封負けでした。

反省

● 練習していたゼロチャンのディフェンスでミスがあった。
● ディフェンスの決まり事が未完成。
● ブレイクダウンでの反則が多かった。(ノットロールアウェイ、ハンド、オーバーザトップ)
● フィットネス


〇 コンタクトは積極的にできていた。
〇 攻撃はゲインできる力がある。
〇 楽しくできた。
〇 フィットネス


次は勝つ!


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佐倉ダッズではこうして楽しくラグビーが出来る仲間を大募集中です。
まずはお試しから、、連絡は担当まで↓

saikaishi3733@yahoo.co.jp



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2017年6月27日 (火)

ディフェンス

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今日は(本当は今日はじゃなくて、6月18日です)、ディフェンスの練習。

通常のルーティーンの後、

ラックサイドのディフェンスの決め事をしました。

ゼロ、ゼロ、イチ、二ィ
です。



手を挙げて、ゼロ、イチ、二ィ。また手を挙げてゼロ、イチ、二ィ。
ばかみたいですけど、癖にしないといけないのです。


最後は写真の通り、スクールコーチと9対9の佐倉部内マッチ。ホールドまででやりましたが、ガンガンでした。


そして7月2日(日)は、八千代と試合。よろしく全員集合です。




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日本代表観戦ツアー

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佐倉から2時間おおよそ30分。
ダッズ1号、2号で味の素スタジアムまで行ってきました。

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憧れのアイルランド。



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結果は残念だったけど、タックルとスクラムは素晴らしかったです。

野口、流、負けんなよ!


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そしてアフターマッチファンクションは新宿へ。



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くるみダッズ、東大ダッズ計2名と合流。そしてくるみクラブの大先輩たちと京王ビアガーデンへ。



いやいやいや楽しかったです。


そして次回のツアーは、

7月15日(土)サンウルブズ

です。 参加希望者はダッズ2号まで。



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