2017年11月14日 (火)

ジャージ伝達式

チームウォーク


20171112_1

20171112_2

20171112_3

20171112_4


伝達式のあと、チームウォークをしました。(11月12日 市原セブンズ前週練習にて)



W-UP
 ・五角形で2対1 (五角形のコーンの外周にディフェンダーが二人、仲に入ったボールキャリアが各辺に向けてトライを狙う。30秒で何回トライできるかを競う)
 ・ダイナミックストレッチ
 ・ショートダッシュ
 ・静的ストレッチ

ブレイクダウン
 ・4人組で競争

セブンズシュミレーション
 ・オフェンス
 ・ディフェンス

アタック&ディフェンス


*おかわりフィットネス忘れました、、、、。

試合の前週なので、チームランとADで約束事の確認。



20171112_5
20171112_6


新ユニフォームどうですか? メーカーはガチギアです。ガチギアで検索してください。


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

20171112_6_3

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2017年11月 6日 (月)

ジュニア

新メニュー開発


20171105_1
(ついにオープン天然芝上座公園ラグビー場)

市原セブンズに向けてハンドリングとフィットネス中心の練習をしました。
                                      
アップ
タッチフット(歩き、50%)
対面グリッド(ポップ、ガット)
                                      
キックキャッチから展開
                                      
セブンズアタック練習(AT7対DF3)
                                      
2分間AD(AT5対DF3)×2セット
新メニュー!5人1チームでAT5人、DF3人のタッチ。2分間攻守交代はせずにひたすら続けます。
AT1回、DF1回で1セット


以上、広報担当ずる休みのため、ジュニアからの報告でした。


20171105_2

しかし10月は残念でした。

10月15日(日)試合前ジャージ伝達式 雨のため中止

10月22日(日)県民大会1回戦 台風のため次週へ延期

10月29日(日)延期した県民大会 大雨グランド不良のため中止

こんな年もあるんだ。(涙)


2017シーズン一番の目標だった県民大会は中止になりましたが、めげずに頑張ります。

11月12日(日)試合前ジャージ伝達式 10時30分@佐倉市上座公園
11月19日(日)市原セブンズ 8時@ちはら台球技場
11月26日(日)試合前ジャージ伝達式 10時30分@佐倉市上座公園
12月3日(日) 八千代RS定期戦 10時30分@佐倉市上座公園


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2017年10月15日 (日)

エンジョイ

FaceBookページ作りました。(佐倉ダッズで検索!)
20171015_1

残念ながら、試合前週ジャージ伝達式は中止になりました。

そこで、監督からのメッセージ↓

「ラグビーを楽しむ、けがをしない、させないがダッズの理念。基本に忠実に、フェアプレーに徹した上で勝利をめざしましょう。」


20171015_2

チームカードも作りました。

ラグビーを一緒に楽しんでくれる仲間を募集中です。↑のへの連絡お待ちしてます。



そしていよいよ来週は県民大会。そのあとは、市原セブンスに参加します。


10月22日(日) 県民大会 @八幡球技場 8時30分集合

11月19日(日) 市原セブンス @ちはら台球技場 8時集合





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2017年10月 8日 (日)

絶対勝つ

県民大会へ

20171008_2

20171008_3

20171008_4


県民大会前ラス前練習。天気、グランド、メンバー、最高でした。県民大会はカチにいきます。


20171008_1


千葉県民大会 ラグビーの部

10月22日(日) KO10時 集合8時30分 八幡球技場
vs習志野代表


来週は県民大会前最後の練習。ジャージ伝達式をします。





・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



2017年10月 6日 (金)

試合前ウォーミングアップ

ダッズミーティング開催


20171001_1



先週末、ダッズミーティングを開催。場所はダッズ第二のホーム、カフェ マウンテンです。

2017-18の活動目標、予定など話しました。偶数月、最後の土曜日に開催予定。次回は、12月23日(土)。



翌日は、練習。凄い!みんな来た。メニューは県民大会想定練習。まずは狭いエリアでのアップから、



アップ(試合前のアップを想定して)

・歩きタッチ
・通常ストレッチ
・対面ポップ(ポップ、ダウン、ガット、ダウン)
・対面タックル(うつ伏せから)
・ダウン・ピック・パス
・ショートダッシュ

ちょっとやりすぎました。

ラントレ

・ポートボール 60mx30m 3分ハーフ
・正式4対4タッチフット 60mx30m 3分ハーフ

タッチ、5mバックは上手になりましたが、攻撃がまだうまくないです。

コンタクト

・タックルダミー
・タックルダミー→回転してリロード→オーバー

実践

・通常チームラン
・攻撃の最後を決めたチームラン(停滞した状況)
・テンポを落としたチームラン(ダウンから球出しまで5秒)
・逆にテンポアップしたチームラン

おかわりディフェンス

・詰める 対面から内側へ


20171001_2


さすがのタックルマスター、ジョージはダミーを手にしました。ぼけてるユアサはペンキ塗りでした。

いよいよ今月は県民大会、今週末8日は岩名10時集合で実践練習。そして15日は上座でジャージ伝達式。22日本番と続きます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2017年9月24日 (日)

STREET RUGBY 

20170924_1

ダッズ代表とコーチの先輩2名がねんりんピック秋田大会に千葉県代表として出場されました。

「ラグビーを一生楽しもう」を実践されています。ただただ尊敬。

まけずに後輩も、

アップ
 ・ 2人組キック&パス
 ・ 鳥かご
 ・ 静的ストレッチ
 ・ アジリティ

ベーシック
 ・ フリースペースボール回し 20m X 20m

 * スペースを見つける、仲間を助けるために走る、、まだまだです。

コンタクト
 ・ 紅白対抗押し相撲
 ・ タックル基本形
 ・ ワニからのタックルバッグ
 ・ タックルバッグ往復
 ・ 2ポイントランダムタックル

実践
 ・ キックオフシュミレーション
 * キックオフめちゃめちゃ大事だと思います。波に乗れるか、乗れないかなんです。なんと今日はハンドリングミスなしでした。

 ・ ストリートラグビー/ラグビーの3on3
 詳しくは→  https://street-rugby.com/
 *20mX20mのコートでやってみました。時間は2分ハーフ。スコアは3対3.かなりフィットネスでした。


おかわりフィットネス
 ・ スクラム
 * スクラム職人湯浅のたっての希望で、今日はスクラム。1対1、2対2、3対1。ふう。



20170924_2


いやあ今日は久々のセイイチ前キャプテン参上。天気も良くて最高でした。後ろに見えるラグビー場ももうすぐ立派な芝で再オープン。まずます凄い環境になります。佐倉最高!



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 
 

2017年9月17日 (日)

チームシンボル検討中

Sakuraduds


Sakuraduds_3


どう?


2017年9月11日 (月)

タックル

20170910_2

先週末は2部練。

土曜日は佐倉高校ラグビー部へ出稽古。がっつりやられました。

そして日曜日の練習は、

アップ
・ ジャグリング ‐ まだまだ修行が、、、
・ ハンドリング
・ 静的ストレッチ

ランパス

・ 4人組往復ストレートラン
・ 4人組縦縦フォローラン ‐ 6時の位置から必ず

AD
・ 3対1 ‐ 必ずトライ
・ 3対2 (20m×25m) ‐ 赤白に分かれて。チームトークが大事。


さてこの日の主食は、タックル
・ 押し相撲 ‐ キムニィ3勝1敗、ジョージまた全勝
・ タックルの基本姿勢 ‐ 監督より 、、、忘れた、、、
・ ワニからのタックルバッグ ‐ 低く、低く

チームラン
・ セットからの縦縦横 ‐ 2次攻撃のフォワードのアタックに工夫をしました。

おかわりフィットネス
・ マルコム 1分×2


0910_1


いよいよ県民大会まで残り、あと6週。 みんな来てねぇ。

県民大会 10月22日(日) 10時KO @八幡球技場

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 



2017年9月 3日 (日)

コンタクト

20170903_2

サントリーとヤマハが素晴らしい試合をした今週末。

ダッズも後期の練習再開しました。


アップ
 ・ 鳥かご
 ・ 歩きタッチ
 ・ 静的ストレッチ
 ・ アジリティ - 結構息が上がります。息が上がったら手を頭。

ゲームラン
 ・ 4対4 ボール回し (20m×20m)
 ・ 4対4 ポートボール (40m×20m)
 ・ 4対4 タッチフット (60m×20m)

コンタクト

 
・ 押し競まんじゅう
 ・ 押し相撲 ‐ 全勝はジョージ、全敗はキムニィ
 ・ コンタクトバッグ あたり
 ・ コンタクトバッグ 10m押し込み往復
 ・ 2対2 コンタクトゲーム

チームラン
 ・ セットからの縦縦横
 ・ 混乱した場面からの立て直し ‐ 合言葉は「ハウス」

おかわりフィットネス
 ・ 今日は軽めに手つなぎラン



20170903

サッカー日本代表、ワールドカップおめでとうジャガーポーズ。左端は久々のセキヤ選手!おかえりなさい。


そして来週は、土日練習します。土曜日9月9日は、@佐倉高校。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

2017年8月 1日 (火)

ハンドリング

20170730_1

ほ! 左から、ホソ→ヒロシ→ジョージ (7月30日@上座 気温たぶん32度)



練習はちゃんとしました。



1) アップ

① 鳥かご

② ハンドリング 
   ‐ ボールと仲良くなろう!バスケ風で。
   ・頭回し
   ・腰回し
   ・足回し

2) フィットネス

① ボール回し 4対4 5分×2
② ポートボール 4対4 5分×2

3) アタック&ディフェンス

① 1対1
② 2対1
③ 3対2
④ 5対4 ‐ バックスvsフォワード

4) チームラン(10人制想定)

2次攻撃のフォワードのポジションで議論がありました。いいです。
安全策を選定。

5) おかわりフィットネス

今週は、「かわいがり」



20170730_2

前期の活動終了して、来週から夏休み。9月3日(日)@佐倉市上座公園 から再開します。

↑は遊んでいるのではないのです。チームビルディング。



・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

倉ダッズ ラグビーフットボールクラブ

Dsc00032佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」がモットーです。また、ラグビーというスポーツではとても難しい「ケガをさせない、ケガをしない」ことにも取り組んでいます。

ということで幅広い方々に参加してもらっているクラブですので、お気軽に連絡ください。

連絡先:saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

«フィットネス