コンタクトの前に

2021年10月31日（日）＠佐倉市上座公園

11月から本格的にコンタクト練習を始める前に、特にタックルで怪我をしないための訓練をしました。

2021年10月31日の訓練

テーマ

「コンタクトを始める前に」

メニュー

・手つなぎアンバランスタッチ
・アニマルストレッチ
・2人組（手押し車、馬跳び、お姫様抱っこ）
・4人組（パスリレー、足でパスリレー）

・ワンサイドタッチラグビー（時間制限の中、片方が一方的に攻めるタッチラグビー）

・ヘッドオンコレクト（正しい方向に肩を当てる癖をつける）

・グラブタックルラグビーゲーム

MOT（マンオブザトレーニング）は、2名。地味にハードワークをしてくれためぐと奥ちゃんでした。

佐倉ダッズは一緒に地味にハードワークをしてくれる仲間を大募集中です。年齢・性別・ラグビー経験問いません。とにかく一緒にラグビーを通じてエンジョイしてくれる方は、今すぐメールをお願いします。saikaishi3733@yahoo.co.jp

寝たら立つ

2021年10月24日（日）＠佐倉市上座公園

怪我から復帰の隊員、また遠方から久しぶりの隊員が参戦してくれて、嬉しい練習となりました。

そしてテーマは「寝たらさっさと立つ」。ラグビーは寝てプレーできませんので、素早く立ち上がることが基本動作です。
このことをもう一度復習しました。

10月24日（日）の訓練

・アンバランスタッチフット（常に3人が攻撃側に参加）

・ステップ、ダウン＆アップ（20秒、10秒レスト）
・うつ伏せ鬼ごっこ
・2人組ストロングポジション
・熊を倒せ（熊の姿勢の防御側を四方からアタックする）

・バックしてクイックハンズ
・BKラインランパス、外へハイスピード
・FWのアタック

・グラブタックルラグビー（タックラーは必ず一度寝て立つ）

・ユニット別練習

10月24日のマンオブザトレーニングは2週連続でフナシイ。ナイストライです。

佐倉ダッズでは「寝たらさっさと立つ」仲間を大募集中です。
老若男女国籍、ラグビー経験の有無まったく問いません。参加できる時間、参加できるメニューも選択できます。
ラグビーフィットネスができて参加無料！最高です。
興味のある方は、まずはメールをお願いします。メールのあて先は、saikaishi3733@yahoo.co.jp まで。

部内マッチ青黒戦

2021年10月10日（日）＠佐倉市岩名球技場

恒例の部内マッチ青黒戦を行いました。もちろんテーマはチームビルディング。

部内マッチのメニュー

・話し合いでキャプテンを決める競争
・ドラゴンテイル―肩くんで走ろう
・みんなでパス競争
・手押し車リレー

・パスゲーム（10回ボール回し）

・3人制ストリートラグビー
・6人制タッチラグビー（7分ハーフ）
・10人制ラグビー（コンタクトはタッチ）

結果は黒組の勝ち。黒組のMVPはジョージ。負けた青組のMVPはフナシィ。努力は報われます。
そして両名には株式会社ソイソムからMVP賞が贈られました。

途中で小澤塾も開催。キーワードは、

・アンダー＆オーバー
・レッド＆ブルー
・トップ、B、C

来週までにちゃんと覚えます。

来週10月17日（日）9時30分〜　は＠佐倉市上座公園で通常練習です。テーマは「ダウン、グランドと仲良くなる」です。

佐倉ダッズラグビークラブは一緒にキーワードを覚えてくれる仲間を大募集中です。
少しでも興味のある方は、まずはメールをお待ちしています。
saikaishi3733@Yahoo.co.jp

練習再開

2021年10月3日（日）＠佐倉市上座公園

およそ2カ月ぶりに、練習再開しました。

10月3日のテーマ：リハビリ

10月3日のメニュー

・プレウォーミングアップ
　いきなりパス、鳥かご、歩きタッチ→ジョギングタッチ

・ウォーミングアップ
　アクティブストレッチ→アニマルストレッチ

・フィットネス
　タバタ式トレーニング4種目、パスゲーム10回ボールサークル

・パス基礎
　サンドイッチパス、サンドイッチパスジョギング、ラインメイクランパス

・ゲーム系
　タッチラグビー7分ハーフ

・小澤塾

ゲームでは、ラグビー初心者の河本クンが初トライ！努力は報われます。そして本日のMan of the trainningはもちろん河本くんでした。

そして日大ラグビー部出身、長らくジュニアのコーチを務めていた小澤コーチが大人向けに小澤塾を開講しました。みんなでラグビー上手になります。

2021年10月3日晴天の中、最高のリスタートになりました。

来週2021年10月10日（日）は佐倉市岩名球技場での練習です。11時開始。
テーマはチームビルディング。チームを青黒に分けて、いろいろなゲームに挑みます。いきなりの参加も大歓迎！お待ちしてます。

佐倉ダッズラグビークラブは、国籍、年齢、性別、ラグビー経験の有無をまったくいっさい関係なく、ラグビーを通じてメンバー全員が健康で幸せになることを目指しています。
ちょっとでも気になったかたは是非まずはメールをお願いします。saikaishi3733@yahoo.co.jp

ブレイクダウンの作法

2021年7月11日（日）＠上座公園

7月のテーマは、ブレイクダウン。攻守各役割の基本動作を確認しました。

7月11日（日）の訓練

・鳥かご　パドリングでチェイス
・ペアタッチ
・アクティブストレッチ

・アタック　チームラン
・ディフェンス　ポジショニング

・ブレイクダウン基礎
・7対7ショートゲーム（フルコンタクト）

・FW＆BKユニット別練習

今週末18日（日）は月例の練習試合＠岩名球技場

11時集合
12時30分KO

佐倉ダッズは最高のグランドで一緒に試合を楽しんでくれる仲間を募集中です。Bring Your Boots !!
まずはメールをお待ちしています。saikaishi3733@yahoo.co.jp

2021年佐倉高校ラグビー部OB会会報

 

2021年佐倉高校ラグビー部OB会報第11号を発行しました。

OB会に登録していただいてる方には、実物を郵送させていただいています。届いていない方はぜひメールにてお知らせください。

尚、同時に2021年OB会費を集金させていただいています。いただいた会費は、千葉県最強のOB会を作り、千葉県最高のラグビー部にするために使わさせていただいています。使途詳細は上記OB会報2ページ目をご確認ください。会費の振込先は下記となります。何卒ご協力の程、よろしくお願い致します。

千葉銀行佐倉支店　普通　３６３１９７６　佐倉高校ラグビー部OB会

マンスリーマッチ

佐倉ダッズは毎月練習試合を企画しています。

先月は5月30日佐倉ラグビー10ｓの開催、そして今月は八千代RFCをホームの佐倉市岩名球技場に迎えて、練習試合を行いました。
都合により、ポールが立てられないため、試合の結果はトライ本数。

2021年6月20日（日）＠佐倉市岩名球技場

佐倉ダッズ　２－４　八千代RFC

ダッズは毎回テーマを持って試合をしていますが、今回はディフェンス「とにかくタックル」。

結果はミスタックルがおよそ３０％と前回よりもかなり改善。試合は負けましたが、成果のあった試合でした。

佐倉ダッズはいっしょにマンスリーマッチを戦ってくれる仲間を募集中です。なかなか毎週は練習に参加できない、でもラグビーは続けたい、そんな方はぜひ佐倉のマンスリーマッチに月１度でも参加してください。

まずはメールをお待ちしています。

尚、次回のマンスリーマッチは、
2021年7月18日（日）12時30分KO＠岩名球技場　vs FIVEWOOODS
です。

佐倉ラグビー１０ｓ２０２１

2021年5月30日（日）＠佐倉市岩名球技場

快晴の佐倉市岩名球技場で、佐倉ラグビー１０ｓ２０２１を開催しました。

昨年はコロナ緊急事態宣言のため中止となりましたが、今年はコロナ対策を徹底した上で開催することとしました。

試合の結果は、

優勝　パッチギ　（2連覇）
準優勝　八千代RFC　
3位　FIVEWOODS Japan
4位　佐倉ダッズ

主催の佐倉ダッズは残念ながら最下位。しかし大会参加者全員が笑顔で帰宅できたこと、主催者として大満足です。

楽しい大会にできたのは、毎回ご協力いただいている千葉県ラグビー協会レフリー委員会の皆様のおかげです。3名のレフリーの方々の素晴らしいレフリングにびっくりしました。感激です。本当にありがとうございました。

試合の詳しい様子などは、また後ほど。

そして来年も佐倉ラグビー１０ｓ２０２２を（仮）2022年5月29日（日）＠佐倉市岩名球技場で開催したいと思います。

Bring Your Boots, Bring Your Brave !!

佐倉ダッズでは、一緒に佐倉ラグビー１０ｓを主催運営してくれる仲間を大募集中です。まずはメールをお待ちしてます。

saikaishi3733@yahoo.co.jp

ジャージ伝達式

2021年5月23日（日）＠佐倉市上座公園

いよいよ来週は、佐倉ラグビー10ｓ。そこで今週は、先週の部内マッチに引き続き、ジャージ伝達式を行いました。

コロナでの行動制限で参加出来ない仲間のために、優勝の吉報を届けたいと思います。

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佐倉ダッズでは、ジャージ伝達式に参加してくれる仲間を募集中です。毎月試合を予定していますので、毎月開催します。

まずは今すぐメールをください。お待ちしてます。saikaishi3733@yahoo.co.jp

部内マッチ

2021年5月16日（日）＠岩名球技場

再来週に迫る佐倉ラグビー10sに向けて、本日はセレクション？のための部内マッチ。

しかし只今佐倉ダッズ各々のコロナ行動規制のため、参加可能の選手が少なくなってます。そのため無事参加者全員が選手登録を果たしました（笑）。

そんな部内マッチでしたが、人工芝のグランドの下、久しぶりのフルコート、フルコンタクトでがっちり練習できました。

佐倉ダッズでは、一緒に部内マッチ、佐倉ラグビー10sを戦ってくれる仲間を毎日募集しています。
合言葉は、Bring Your Boots !
まずはメールをお待ちしています。
saikaishi3733@yahoo.co.jp