Sakura Rugby 10s 2022

県民大会へ

2022年10月2日（日）佐倉市上座公園

再来週に迫った県民大会。

決勝目指して頑張ります。

本日の訓練

・ダウンボールタッチフット（両手でタッチ縛り）
・アクティブストレッチ
・ダウンボールランパス

・グラブタックルゲーム（わざと狭いグランドで）

・３ポイントタックル

・チーム＆ユニット練習

今日のP.O.Tは久ぶりの藤田くん。さすがです。

佐倉ダッズは日本で一番楽しい練習をする、日本で一番ユニークなラグビークラブを目指しています。
年齢、性別、ラグビー経験問わず、一緒にラグビーを楽しんでくれる仲間を大募集中です。
気になった方は、まずは問合せのメールから。
saikaishi3733@yahoo.co.jp

県民大会へ

2022年10月2日（日）佐倉市上座公園

再来週に迫った県民大会。

決勝目指して頑張ります。

本日の訓練

・ダウンボールタッチフット（両手でタッチ縛り）
・アクティブストレッチ
・ダウンボールランパス

・グラブタックルゲーム（わざと狭いグランドで）

・３ポイントタックル

・チーム＆ユニット練習

今日のP.O.Tは久ぶりの藤田くん。さすがです。

佐倉ダッズは日本で一番楽しい練習をする、日本で一番ユニークなラグビークラブを目指しています。
年齢、性別、ラグビー経験問わず、一緒にラグビーを楽しんでくれる仲間を大募集中です。
気になった方は、まずは問合せのメールから。
saikaishi3733@yahoo.co.jp

2022年9月岩名練習

2022年9月25日（日）＠佐倉市岩名球技場
（写真は戦闘バージョンとスマイルバージョン）

ツキイチ恒例の岩名球技場での練習でした。

＃佐倉ラグビースクールが遠征でしたので、朝から人工芝フルコートで練習。
天気も含めて最高のコンディションでした。

2022年9月25日の練習メニュー

課題：仲間を助けるフォロー、歩かない

・歩いてタッチｗ/ダウンボール
・静的ストレッチ
・ジョグでタッチw/トライは全員でゴールへ
・柔道受け身でアクティブストレッチ

・オーストラリアンフットボール（フルコート）

・モールゲーム
・ラックゲーム

・セブンズ（フルコート　7分ハーフ）

・ユニット練習

今日のPOMはフェアなファイトで好プレー連発の船橋クラブ所属の星野くん。
印旛郡市代表キャップ獲得です。

佐倉ダッズでは一緒にラグビーを楽しむ仲間を大募集中。
家庭でも職場でもないサードプレイスを探している方には最適です。
年齢・性別・ラグビー経験一切問いません。
日本一ユニークなラグビークラブを目指している佐倉ダッズにぜひご参加ください。

まずはメールから、saikaishi3733@yahoo.co.jp

佐倉ラグビーフェス2022

2022年9月10日（土）＠佐倉市岩名球技場

久しぶりの晴天の中、佐倉ラグビーフェス2022を開催しました。

コロナ禍の中規模を縮小。東京からFIVEWOODSを迎えて、一日ラグビーをエンジョイしました。

参加いただいた全選手、レフリー、関係者の皆様、ありがとうございました。

10時　開会
10時　参加者全員タッチフット

11時　３チーム総当たりタッチラグビー大会（八千代パパーズが優勝）
12時　佐倉ダッズ＆八千代パパーズ　vs FIVEWOOODS Japan

各チームMVPの選手にはスポンサー（タイ料理カフェソイソム）から賞品が贈られました。

第5回佐倉ラグビー10ｓ

2022年6月12日（日）＠佐倉市岩名球技場

第５回佐倉ラグビー10ｓを無事終了することが出来ました。

まずはご支援いただいている千葉県ラグビー協会、佐倉市に感謝いたします。
ありがとうございました。

大会は残念ながら雷雨、豪雨のため午後の決勝ラウンドを中止し、予選ラウンドの成績で順位を決定しました。

優勝　FIVEWOODS JAPAN
準優勝　八千代RFC
3位　佐倉ダッズ
4位　くるみアカデミー
5位　パッチギ

参加していただいた約100名のプレーヤーが全員大きな怪我がなく笑顔でグランドを後にしてくれた事が最大の成果です。お疲れさまでした。

優勝FIVEWOODS、準優勝八千代RFC

また他の大会の都合のため、ぎりぎりの人数で戦ってくれたパッチギからは参加賞として極上のキムチをいただきました。この大会で一緒にラグビーを楽しむ仲間を思いやる気持ちに感激です。

こんな感激を味わうために来年も晩秋初夏この時期に第6回佐倉ラグビー10ｓを開催します。
参加希望のチーム、また参加希望の個人の方、まずはメールでお問合せください。
saikaishi3733@yahoo.co.jp

佐倉ダッズでは一緒に佐倉ラグビー10ｓを戦ってくれる仲間を大募集中です。
まずはお気軽にメールをお願い致します。
saikaishi3733@yahoo.co.jp

船橋クラブ合同練習＆5人制ラグビー

2022年5月8日（日）＠佐倉市上座公園

先週に引き続きハンドリングが上手になるための練習。

「つかれていてもハンドリングエラーをしない」がテーマ。

そして船橋クラブとの合同練習でした。
人数が多くとても楽しかったです。いつもありがとうございます。

メニュー

＜ウォームアップ＆フィットネス＞

・鳥かご（アーリーキャッチ＆ロングリリース）
・ウォーキングタッチフット＋アクティブフィットネス（上半身＋下半身）
・タッチフット＋膝タッチゲーム（2人組、3人組）

・連続ストレートランパス（3人から4人）パスキャッチしたらディフェンスの目をみてパス
・5対2グラブタックル（アタックは２＆２のダブルライン）トライもしくはミスまで継続

＜ゲーム＞

・グラブタックルゲーム

＜ユニット練習＆全体練習＞

この日のマンオブザトレーニング一番頑張ったブ―ちゃんです。

2022年5月15日（日）＠佐倉市岩名球技場

せっかくの素晴らしい人工芝グランドなので、

「地面と仲良くなる」

がテーマ。
怪我防止のため、頭をグランドにぶつけない上手な倒れ方を久しぶりに復習しました。

＜ウォーミングアップ＆フィットネス＞

・ダウンボールタッチフット（歩き）＋　アクティブストレッチ（上半身）
・ダウンボールタッチフット（ジョグ）＋　アクティブストレッチ（下半身）

＊ダウンボールタッチ　
タッチされた攻撃側の選手はしっかりダウンボールの所作でダウンボール、タッチした守備側の選手は胸をグランドに着けてからリバイブ。

＜ダッズ柔道部＞

・柔道の受け身　後ろ、横、前回り
・ほふく前進、えび前進（ダウンボールのファイトを意識）

＜ゲーム＞

・モールゲーム（本格的なコンタクト練習の前のウォームアップ）
・スモールサイズフルコンタクトゲーム（ラックゲームともいう）

・Rugby X（5人制ラグビー）
　コート：30ｍX15ｍ
　スクラム2名
　ゴールラインよりタップスタート
　

　通常屋内で行うRugby Xを屋外で少しコートを小さくしてやってみました。スクラムも3人ではなく2人。
　なかなかうまくいったと思います。

＜10人制ゲームシュミレーション＞

　佐倉ラグビー10ｓに向けて、エリア別のアタック案を共有

最後はアニマルポーズで写真。誰が何しているのかわからないです。（笑）

佐倉ダッズでは第4回佐倉ラグビー10ｓで一緒に戦ってくれる仲間を大募集中です。
bRING YouR bOOTSです。

まずはメールをお待ちしています。saikaishi3733＠yahoo.co.jp

ハンドリング

2022年5月1日（日）＠佐倉市上座公園

本日のテーマは、「ハンドリング」。

パスキャッチが上手になりたい。
もちろもちろもパスが上手になりたい。

ということで、

メニュー

・アンバランスタッチフット（人数をバランスしないタッチ）
・アニマルストレッチ＆ラン（フィットネス）

・サンドイッチパス（スクエアヒップ）
・2対1
・2対1から3対２（スペースをみつける、プレッシャー下でしっかりパス）
・ストレートランで3対３（15メートル幅でトライ）

・グラブタックルゲーム（ゲーム形式で実践）

・FW＆BKユニット練習
・チーム練習

佐倉ダッズでは楽しく練習を一緒にしてくれる仲間を大募集中です。
年齢、性別、経験、一切関係なく楽しくラグビーを楽しむ仲間を募集しています。
少しでも気になった方は、まずはメールをお願い致します。
saikaishi3733@yahoo.co.jp

2022年練習再開

3月27日（日）＠佐倉市上座公園

ついに！蔓延防止措置のために自粛していた活動を再開。

前日の雨でグランドコンディションはいまいちでしたが、絶好の運動日和でとっても楽しい練習が出来ました。

本日のメニュー（テーマはRevive)

・鳥かご
・タッチフット
・ダウンボールタッチ

・マルコム
・寝たら立つ
・40/20(腕立て、スクワット、プランク）

・細長いグランド30Ｘ60（スペースが狭い）でグラブタックルゲーム
＊スペースを探す、スペースを作る。

・チームラン（10人制の戦術、ポッド？）
・ユニット

そして本日のマンオブザトレーニングははるた君。ナイストライと小澤コーチと連携した凄いバッキングアップでした。

佐倉ダッズは一緒にラグビーを楽しむ仲間を大募集中です。活動は毎週日曜日に練習、月に一度のゲームというペースです。上半期はラグビー10ｓの大会、下期は千葉県民大会が目標です。少しでも気になった方は遠慮なくメールをお待ちしています。saikaishi3733@yahoo.co.jp

コンタクトの前に

2021年10月31日（日）＠佐倉市上座公園

11月から本格的にコンタクト練習を始める前に、特にタックルで怪我をしないための訓練をしました。

2021年10月31日の訓練

テーマ

「コンタクトを始める前に」

メニュー

・手つなぎアンバランスタッチ
・アニマルストレッチ
・2人組（手押し車、馬跳び、お姫様抱っこ）
・4人組（パスリレー、足でパスリレー）

・ワンサイドタッチラグビー（時間制限の中、片方が一方的に攻めるタッチラグビー）

・ヘッドオンコレクト（正しい方向に肩を当てる癖をつける）

・グラブタックルラグビーゲーム

MOT（マンオブザトレーニング）は、2名。地味にハードワークをしてくれためぐと奥ちゃんでした。

佐倉ダッズは一緒に地味にハードワークをしてくれる仲間を大募集中です。年齢・性別・ラグビー経験問いません。とにかく一緒にラグビーを通じてエンジョイしてくれる方は、今すぐメールをお願いします。saikaishi3733@yahoo.co.jp