佐倉朝日健康マラソン

2018年3月25日（日）＠岩名運動公園


１０KM、ダッズトップはヒロシくん。しかし、写真には写ってませんが、はせプロがフルを自己新記録で完走。

２人には年末のダッズ総選挙ポイント2点です。


次週は、

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

3月31日（土）　16時30分〜　＠岩名球技場

で、人工芝のグランドを独占して土曜トレ。わっしょい！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉高校ラグビー部3年生送別OB戦に参戦

2018年3月18日（日）＠岩名球技場
10人制試合後

佐倉高校2018年卒業伊藤組の送別OB戦へ参加してきました。

30分×3本で現役vs伊藤組＆OB。

2018年3月18日（日）伊藤組（最前列）卒業写真

OBおよそ50人が参加した送別OB戦の後に、10人制の試合。

亀山雄大（筑波大学）率いる佐倉OBチームにダッズがチャレンジしました。

10人制での初めての試合。負けましたが、課題がよくわかりました。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１、ディフェンスの決め事

２、ブレイクダウン


優先事項はこれ。　これから課題ごとにリーダーを決めて練習していきます。




次週は、

3月25日（日）　「佐倉マラソン」に参戦です。わっしょい！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

サッカーボール

代表だったか？サンウルブズだったか？どちらかの真似をしてサッカーボールで練習してみました。

メニューは、

W-UPの鳥かご　（最初はほんとのサッカー鳥かご）

W-UPのチームラン

ハンドリングの10回連続パスゲーム



どうかなあ？　サッカーボールが簡単なのは確かです。



その他の今日は、

・　2人組サーキットリレー（馬跳び＋人力車＋タックル抱きかかえ）

・　マルコム6本タイム計測
・　後へパスリレー
・　L字型アタック
・　ミニラックゲーム

などをしました。おかわりは、

・サイドステップ＆ボクシングパンチ


あきらかにダッズ隊員のフィットネス向上しております。






桜もうすぐです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

GO SUNWOLVES

2018スーパーラグビー開幕。

お世話になったサンウルブズの応援にダッズ隊員出動しました。

2018年2月24日（土）vsブランビーズ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

残念ながら試合は敗戦。






そしてアフターマッチファンクションは、大阪串揚げ 。



2018年2月25日＠上座ラグビーG


翌日のテーマは「ハンドリングエラー撲滅」。

狼ポーズで練習終了。




 





翌週もサンウルブズへダッズ隊員出動。

この日はノンメンバーの活躍が目立ちました。子供たちにサービスするマイケル・リトルと真壁選手。




2018年3月3日　vs レベルズ


試合は残念ながら、連敗。しかし、ハルのスタンドオフ好きです。





翌日の練習。最後のおかわりに、「かわいがり」を導入しました。

コンタクトで「脇差」の練習も。



2018年3月4日＠上座ラグビーG


桜まだです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

サンウルブズで練習

辰巳でサンウルブズの練習を見学してきました。そしてさっそく練習メニューのエッセンスをいただき。ありがとうございます。明日のブランビーズ戦は秩父宮で全力応援します。

＞遊び
　・鳥かごドッジボール　（中のプレーヤーに外のプレーヤーがボールをぶつける）

＞W-UP
　・チームラン　（サンウルブズは午前練習開始すぐに、軽いジョグのADでした）
　・ダイナミックストレッチ　（サンウルブズはワニからのスキップ、ランジからのジャンプなどメニューがたくさんでした。二人組でのメニューも）
　・ランパス競争　（行きはポップパス、帰りはフォワードパス）

＞コンタクト
　・4人組でのボールへのタックル
　・フォワードアタック　（タックルバッグ）
　・バックスアタック　（タックルバッグ）

＞フィットネス
　・ミニサーキット　（マルコム＆ボクシングパンチ）

＞ゲーム
　・ストリートラグビー
　・ハーフコートタッチ3対3



2018年2月18日（日）　平昌ポーズ＠佐倉市岩名球技場
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

サクラダッズ、チェスト―！！　サンウルブズもチェスト―！！


今週25日は上座です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

2018年度佐倉ダッズ隊員募集中

誰でも楽しい大人のラグビースクール

佐倉ダッズはラグビーを、


知りたい人

通して、運動を気軽にしたい人

久しぶりに再開したい人


そんなダッズな隊員を募集しています。あと1年に迫ったラグビーワールドカップに向けて、あなたもプレーをしながらラグビーを勉強しませんか？

大人のラグビースクール「佐倉ダッズラグビーフットボールクラブ」は佐倉市上座公園ラグビー場であなたをお待ちしています。まずはメールにて↓

saikaishi3733@yahoo.co.jp

佐倉ダッズ広報担当まで



2018年2月11日（日）＠佐倉市上座公園ラグビー場


＞遊び

　・3人一組キック、キャッチ、パス

　・鳥かご　（スクリューパス縛り）

　・ジャグリング　（ノーミスで一周するまで）

＞W-UP
  ・ダイナミックストレッチ　（最後にくま、かに、わに）
　・葛西紀明先生直伝ストレッチ　（前腿、後腿、股関節、筋肉を柔らかく）

＞ハンドリング

　・変形2対１①　（ディフェンスはコーチに指定されたコーンをタッチしてスタート）
　・変形2対１②　（アタックはクロス縛り）
　・変形2対１③　（ディフェンスがアタック2人のどちらかにパスしてスタート）
　・広いエリアで3対２　（グラブタックルでゲーム形式）

＞コンタクト
　・モールゲーム　（パス禁止、下半身へのタックル禁止、10ｍ×5ｍ、2分×3本）
　・タックル基礎　（逆ヘッドで絶対タックルしないために）
　・タックルバッグ　（リロード、タックルして立つ、タックルして瞬時に立つ）

＞ゲーム
　・Up and Plunder （ディフェンスはバックスリーとフランカー、20ｍ先をターゲットにハイパントでADスタート）
　・グラブタックルセブンズ　（タックルは掴んだ状態をレフリーがコールして成立、レフリーのダウンのコールでボールキャリアはグランドにダウンボール。ブレイクダウンはコンタクト有り、7分ハーフ）

＞おかわりフィットネス
　・１分走　（グランド縦、１０本）
　ただ今１分走チャレンジ実施中。今日の金メダルは、武道大の大木君。



来週は試合です。次回の練習は２月２５日（日）＠上座、ダッズなあなた待ってます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

成田リーグ参戦

2018年1月21日（日）

＠三里塚グランド　vs FKサンデーフィールズ


ダッズ隊員、エリプス我孫子のヘルプで成田リーグへ参戦しました。

残念ながら試合は負けましたが、奮闘ぶりは↓
















































次週1月28日（日）は、通常練習です。来いよ！

1月28日（日）　10時30分〜　＠佐倉市上座公園ラグビー場

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

パスパスパス

べリック・バーンズになりたい

ボールをつかむ指が広がってる。日本選手権、怪我で交代前のべリック・バーンズ。

ラグビーマガジン1月号「バンジーさんのパス講座」をみて、今日は久しぶりにパス練習。

アーリーキャッチ

スクエアヒップ

ロングフォロー

しかしなかなかべリック・バーンズにはなれませんでした。



＞遊び

・　鳥かご

・　トラック＆アタック
　　攻撃側は6人、守備は2人。攻撃側は一列に並んでパス回し。守備はパスが動くのに合わせてトラックする。攻撃側はすきをみて、5メートル先のゴールラインにトライを狙う。


＞Ｗ－ＵＰ
・　ダイナミックストレッチ
・　葛西先生お勧めストレッチ（前腿、後腿、股関節）


＞フィットネス

・　マルコム3分
・　120ｍ40秒走5本


＞ハンドリング
・　横一列3人組パス練習　ストレートパス、スクリューパス
・　サンドイッチ3人組パス練習　ストレートパス、スクリューパス
・　グランドホグボール競争
　　2人組になる。一人がボールを１０ｍ先へキック、もうひとりが走りながらキャッチ。２０ｍ走り、戻る。交代する。
・　ストリートラグビー


＞ゲーム
・　10人制チームラン




＞おかわりコンタクト
・　フォワードの2次攻撃


今週1月21日（日）はエリプス我孫子の助っ人で成田リーグへ参加します。

1月21日（日）

vs FKサンデーフィールズ
10時30分集合、12時ＫＯ
＠成田空港公団Ｇ

ですので、通常練習はお休みです。翌週28日（日）は上座で通常練習。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ダッズ最優秀選手選抜選挙

ダッズ2017納会にて

公正で厳格な選挙の結果、2017年最優秀選手にキャプテンジョージが選抜されました。

来年2018年もチームウォークのときセンターです。おめでとう！






・仲間を増やしたい
・試合にも勝ちたい
・遠征してみたい

などなどが皆の来年の抱負でした。やるぞ！



2017年12月23日（土）＠カフェマウンテン

＊カフェマウンテン＊　

京成大和田駅南口1分　
快適な空間で美味しいコーヒーがリーズナブルに楽しめます。


今年も「カフェマウンテン」で締めくくることができました。ありがとうございます！



そして次回「ラグビーはじめ」は、

2018年1月14日（日）　10時30分～　＠上座ラグビー場

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ダウンボールはツゥファイトせよ

2017年最後の練習は？

テーマはダウンボールのスキルでした。


１）　立ってボールを保持した状態で、トライをするときのように体を前傾して倒れる。ボールは胸と地面の間におき、両手でボールを守る。

２）　そのままのプレーの流れの中で、ワンモーションだけ激しく前にでる。ほふく前進。このプレーによってサポートに貴重な２、３秒を稼ぐことが出来る。（ワンファイト）

３）　そのあと自陣側に上半身をターンさせ、シュリンプもしくはできればＩの形になりロングリリース。（ツゥファイト）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

遊び
・ボール2個でジャグリング
・鳥かご

Ｗ－ＵＰ
・歩きタッチ
・ダイナミックストレッチ　（肩関節と股関節中心）
・みんなで前進、みんなで後退、そしてみんなで右左＆アップダウン

フィットネス

・マルコム走　（3分）

・ポートボール　60ｍ×50ｍ　（3分×2）

・休憩キックゲーム　（2人組で正確なキックキャッチのゲーム）

ハンドリング
・トライの練習　‐たぶんみんなあんまりしたことないかも？！　（普通のトライ、グラバーキックでトライ、ショートパントでトライ）
・ストリートラグビー　3チーム総当たり　2分ハーフ　－だいぶ慣れてきました。頭使います。

コンタクト
・2人組でダウンボール　（ツゥファイト）
・3人組でダウンボール　（ラックの形成まで）

ゲーム
・10人制でのチームラン　（エリアを制限して）

おかわりフィットネス
・1分走　６０ｍ往復10本　（！！）　－はせプロは最後の１本、１９秒で走りました。




２０１７年１２月１７日＠岩名ラグビー場


最後はラグビー道具さん達を全員でもって、感謝。来年もよろしくお願いします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

佐倉ダッズ　ラグビーフットボールクラブ

佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先：saikishi3733@yahoo.co.jp

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・