2018年11月30日 (金)

怪我をしない身体

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2018年11月25日(日)@上座公園ラグビー場



最近ダッズ隊員の怪我が増えてます。この日は、できるだけ怪我を予防するには?を最後のミーティングで考えてみました。

                                   
やはり筋トレ、体幹トレ。
 
柔軟、肩関節、股関節、ももうら、ももまえなど柔らかい筋肉。
                                                       
ゲームもしくは練習中の判断力。
                                                       
簡単な答えはないので、日々柔らかい筋肉、関節をこつこつと育てることが大事ではないでしょうか?
                                                       
今日の練習
>鳥かご
>ストレッチ
>タッチ(歩き→ジョグ→トップ→3本先取ゲーム)
>2対1から3対2
>バッキングアップからのアタックとディフェンス
>チームラン
>おかわりスクラム



次週12月2日も上座公園で練習です。10時半から。12時頃から試合もします。ではまた。
佐倉ダッズワッショイ!

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倉ダズ ラグビーフットールクラブ

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佐倉市を中心に千葉県北総地域をホーム・タウンとしたラグビーフットボールクラブとして、広くラグビーを愛する様々な年代の人たちに、その活躍する場を提供することを目的としています。

勝つことを目標にしていません。「ラグビーを一生楽しもう」が目標です。ラグビーがしたい、ラグビーを勉強したい、ラグビーでダイエットしたいなど目的が様々な、幅広い方々に参加してもらっているクラブです。ぜひ気軽に連絡ください。

連絡先:saikaishi3733@yahoo.co.jp

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2018年11月19日 (月)

代表のアタック

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2018年11月18日(日)上座ラグビー場
秋の一日、ひとり寂しくキムニィが練習しました。





嘘です。新入隊員も加わりしっかり練習しました。


本日のメニュー  

                                                                                                 
・歩きタッチ→ストレッチ→全力タッチ
・チーム対抗前後左右のダッシュ&ダウン

・10回パス回しゲームX2本

・2対1→3対2

・代表のアタックのまね練習
・チームラン


企業秘密にかかわるので詳しくは書けませんが、代表のアタックのまねをしてみました。今の代表のアタックはみてて本当に楽しい。トニー・ブラウン、ありがとう。

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2018年11月12日 (月)

さぼらない

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2018年11月11日(日)@上座公園ラグビー場


市原セブンズの反省をもとに、さぼらずに最後までフォローする練習をいろいろな種目で徹底してみました。


試合中、どうかしてるとボールウォッチャーになってしまい、知らず知らずのうちにさぼってしまうことがあります。これはくせにしてはいけないので。


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2018年10月30日 (火)

県民大会アフターマッチファンクション

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2018年10月28日(日)@タイ料理カフェ ソイソム



練習後、県民大会の反省会兼ダッズファミリーデイを開催しました。

今回利用したのは、タイ料理カフェ ソイソム。11月1日開店前に貸し切りで行いました。


肝心の試合の反省は、概ねポジティブなものでした。やっぱりたとえ試合に勝てなくても、練習した成果が出せれば楽しい。


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2018年10月22日 (月)

2018年度県民大会

良い敗戦

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2018年10月14日(日) 市原スポレクパーク

第68回(平成30年度) 千葉県県民体育大会ラグビーの部

Bブロック 1回戦

印旛郡市(佐倉ダッズ) ● 31-47 ○ 成田市




善戦しましたが、残念ながら敗れました。



良かったこと

・ ポッドでのアタック

・ 内側のディフェンス

・ ランニングフィットネス

・ ノンプレーヤーのサポート


悪かったこと

・ タックルミス

・ 外側のディフェンス

・ セットプレーの成功率

・ けが



しっかり課題を話し合って、改善していきます。そして次は市原セブンズです。


NEXT

10月28日(日) 通常練習 上座公園

11月4日(日) 市原セブンズ 市原ちはら台球技場

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2018年10月 7日 (日)

県民大会ジャージ伝達式

ディフェンス

FW
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BK
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2018年10月7日@岩名球技場

いよいよ来週は秋冬シーズン目標の千葉県民大会。

今日は恒例のジャージ伝達式をしました。テーマはディフェンスです。いろいろ話合ったディフェンスの決め事をしっかり実行したい。



では行ってきます。佐倉ダッズ、チェスト―!佐倉ダッズ、ワッショイ!


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NEXT

10月14日(日)県民大会

@スポレクパーク市原

12:00集合

13:30KO

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2018年10月 3日 (水)

ラグビーは芝生

岩名球技場にて

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2018年9月23日(日)@岩名球技場

しかしあらためて、ラグビーは芝生でやるべきだと思いました。楽しい!。
                                                      
もちろん、昔よりも環境は改善されてるけど、もっともっとラグビーやサッカーが日常的に芝生のグランドで楽しめるようにならないものかと思います。


佐倉にそんなグランドがたくさんできれば、佐倉に住みたいと思う人も増えるはず。サーフィンがやりたいから一宮に住むみたいなことが、佐倉でも起きれば最高なんですけど、。
                                                       
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この日は<新メニュー>サバイバルゲームをしました。やっぱり足が速い人が勝つ。
しかしセービングをして思いましたが、やっぱり天然芝にはかないません。
 
NEXT

今週10月7日(日)は、上座で県民大会前の練習&ジャージ伝達式です。


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2018年9月22日 (土)

北総地区スクール練習試合

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9月16日(日) 練習試合



急な予定で少し混乱しましたが、無事大きな怪我もなく練習試合終了しました。

やはり試合をすると、練習ではみえない課題がわかります。



一番の課題は接点での強度。テクニックは練習しているけど、強度の高いコンタクト練習をしていないので、当たり負けしていました。


収穫は、ディフェンスをオフェンスの決め事。機能していたんではないかなと。



さて次週は、  
 
10時30分集合 岩名球技場  
 
です。


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2018年9月10日 (月)

ダッズ秋冬シーズン開幕

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2018年9月9日(日)@上座ラグビー場


誰でも楽しいラグビー研究所を目指してる、佐倉ダッズの2018年秋冬シーズンが始まりました。この日の練習はシーズンの始まりでもあったので、少しウォーミングアップの時間を長めに。


‘‘遊び‘‘ メンバーが集まるまで何かします。この日はサッカー鳥かご。

‘‘ウォーミングアップ‘‘
  ・ オーバーラップタッチ(General Mobility) - アタックの人数を多くしたタッチ
  ・ ダイナミックストレッチ(Transit Mobility)
        股関節→ももうら→ランジ→ひねり、あひる→くま→ワニ→ゴリラ
  ・ スキル (スクラム、押し相撲、ぶらぶらタックル)

‘‘フィットネス‘‘
  ・ 10回ボール回しゲーム
  ・ ランパス競争 (行はガットパス、帰りはフォワードパス、5歩限定)

‘‘ハンドリング‘‘
  ・ 全員で変なボールのサークルパス
  ・ スクエアポップパス
  ・ 3対2 (ディフェンスはスタンド、センターのみコミット、ゆえにアタックはストレートラン。アタックはパス後もフォローして全員でトライまで)
 
‘‘コンタクト‘‘
  ・ モールゲーム
  ・ ボールキャリアの動き→リサイクルしてタックル

‘‘チーム‘‘
  ・ チームラン (アタック、継続したシェイプの形成)

‘‘おかわりフィットネス‘‘ 
  ・ 1分走&40秒腕立て



この日の締めは、監督。選んだのはGOでした。

では、サクラダッズ、ワッショイ!



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2018年9月 4日 (火)

トップリーグ開幕

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2018年8月31日@秩父宮
 


トップリーグ開幕戦に「ダッズ3号 山田監督」が参戦しました。


トップリーグ第1節 2018年8月31日(金) 19時30分
キャノン 26 - 20 東芝



そして、もの凄い熱戦というコメントをいただきました。以下。




最後まで勝負の行方が分からない大熱戦で楽しめました。

ミスがほとんどなく、ディフェンスもブレイクダウンんも激しくて、SRに全く引けを取らない好ゲームを堪能できました。キャノンは対東芝初勝利ではないでしょうか。

前半立ち上がりにマイケルリーチにゲインを許し、トライまで持っていかれ、

やっぱり東芝か(勝つのは)と思わせましたが、そのあとは気迫でリーチに全く仕事をさせず、終盤にSO田村が逆転DGをきめて、東芝の猛攻をしのいで逃げ切りました。

いやー久々に良いゲームを見せてもらいました。

観戦後お邪魔した西船の串揚げ屋 田中屋も安くて良かったです。



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2019年9月1日@秩父宮

翌日、「ダッズ5号」がやはり秩父宮へ参戦。

ダッズホームタウン佐倉市佐倉高校出身の亀山(兄)の応援です。残念ながら、NZ代表23Cap、2011年RWC優勝メンバーのスティーブン・ドナルドが先発フル出場で、出番はありませんでしたが、メンバー入りしてくれてまずは安心。次はがっつりです。


ダッズはもちろんラグビーをするのも好きですが、観戦も大好きです。観戦仲間大募集中です。

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