ありがとうFIVEWOODS

2019年9月28日（土）佐倉市岩名球技場

随分と更新していませんでしたが、ＲＷＣ日本代表対アイルランド戦が実施されたその日、ダッズはＦＩＶＥＷＯＯＤＳの全力応援の下、くるみＡさんと練習試合を行いました。


そして夜は、湯パラダイス佐倉宴会場にてアイルランド戦を観戦。結果はご存知の通り。

しかしこんな一日ラグビー漬けになって、素晴らしい仲間たちと狂喜できる日が来るとは、、、。


この運命の日に試合に参加していただいたくるみＡ、ＦＩＶＥＷＯＯＤＳの皆様、本当にありがとうございました。またぜひ佐倉に来てください。



★★佐倉ダッズ隊員募集中！★★

佐倉ダッズは一緒にラグビーを楽しむ仲間を大募集中です。はじめてラグビーをする方、久しぶりにボールに触りたい方、ぜひダッズに参加下さい。大歓迎でお待ちしています。
詳しくは、メールで。saikaishi3733@yahoo.co.jpまで。

おかわりフィットネス

2019年9月15日（日）＠佐倉市上座ラグビー場

ダッズでは毎回の練習後に、おかわりフィットネスをしてます。
今日は、プロップがおかわりスクラム。その他は、おかわり可愛がりでした。おかわり可愛がりには井上ジュニアも参加。偉いぞ！

そして今日はなんといってもサンちゃんが練習に参戦。さっそく締めのコールを任されました。


鳥かご
アンバランス歩きタッチ

タックルバッグ運び競争
ラグビースタイルポートボール
マルコム

ゲームシュミレーション
・キックオフ
・スクラム5対5
・ＢＫサインプレー
・モールゲーム

チームラン

おかわりフィットネス
・サチコのスクラム教室
・可愛がり

★★佐倉ダッズ隊員募集★★
佐倉ダッズでは隊員を募集中です。初心者のあなた！久しぶりのあなた！熱烈大歓迎です。下のメールアドレスまで、今すぐ連絡下さい。ラグビーで生涯続く仲間を今！

佐倉ダッズラグビーフットボールクラブ事務局
saikaishi3733@yahoo.co.jp

ストレートヒップパス

2019年9月8日＠上座

「試合前戦闘モードで写真」という指令でしたが、守らない隊員が多数発生。チームビルディングの危うさを感じてしまいます。笑笑。


今日の練習

・鳥かご
・アンバランスタッチフット

・ボールサークルゲーム
・押し相撲＆スクラム
・マルコム

・3対3ストレートヒップパス
・ＦＷ＋１ユニットのエリア中央でのアタック
・ＢＫ＋１の仕留めるアタック

・グラブタックルゲーム
・チームラン


＊佐倉ダッズ隊員募集中！！

只今佐倉ダッズではラグビーが好きでたまらない人、ラグビーをしてみたいけど、どうしたらいいかわからない人、大募集中です。
特に初心者熱烈大歓迎。今すぐ下のメールアドレスへご連絡下さい。

saikaishi3733@yahoo.co.jp

筋肉トレーニング

7月4日（日）@佐倉市上座公園

練習は雨天中止。

ところで先週行われた佐倉ラグビー10sの1番の反省は個々の筋肉量の不足。
来年、チャンピオンのパッチギに雪辱するには、筋トレが必須なんです。

そこで、下記の基礎メニューが隊員に宿題として出されました。

① 腕立て伏せ

② スクワット

③ プランク

＊必ず本文を読んで正しいやり方で。

この基本の自重トレ、いつでも、どこでも出来るので隊員全員毎日行うことを誓います。

※ 佐倉ダッズRFC隊員募集中！


ラグビー未体験、初心者の方にも楽しめるメニューで練習中。
ラグビーを通じて楽しく体を鍛えませんか？

佐倉ラグビー１０Ｓ ２０１９

佐倉ラグビー10s2019年6月30日（日）＠岩名球技場

佐倉10s無事終了しました。
大きな怪我がなくひと安心です。

優勝は昨年準優勝のパッチギ。準優勝は少ない人数で熱いファイトをしてくれたFIVE WOODS。4位は公式戦参戦初のくるみアカデミー。ダッズは残念ながら、昨年と変わらず1勝2敗の3位でした。

ダッズとしては、筋力不足など、課題がたくさん見えましたので来年に向けてまた精進していきます。

そして素晴らしいレフリーの皆様、また派遣していただいた千葉県ラグビー協会レフリー委員会に感謝いたします。またドクターとして観戦いただいた金先生、ありがとうございました。

最後に手前みそですが、この大会にホストとして準備に携わり、当日も朝早くから、大会終了後遅くまで黙々と作業をした佐倉ダッズ隊員全員に拍手したいと思います。

特にノンプレイヤーとして大会運営を終日続けていただいた佐藤コーチ、ありがとうございました。

では関係者の皆様、来年も宜しくお願い致します。

ということで、佐倉ダッズ、、、わっしょい！！

トーク

2019年6月16日（日）上座公園ラグビー場

ラグビーはトークが大事。なにせ15人ですから。そこでこの日の最後の練習は雑談。



2019年6月9日（日）岩名球技場

そしてエンジョイはもっと大事。ラグビーは楽しい。そこでこの日はそれぞれエンジョイ・ポーズ。

ディフェンス

2019年6月2日（日）上座公園　笑顔禁止で整列

シックスネーションズでウェールズが優勝できた理由はディフェンス。
ということで佐倉ダッズも佐倉ラグビー１０Ｓ優勝に向けてディフェンスの特別訓練をしました。

まずはマルコムで散々疲れたあと、ディフェンスの連続ポジショニング。


ポジション
トーク
タックル
寝たら立つ


その後、ＢＫのラインディフェンス。
ドリフトができるほど力量がないので詰めることに。しかし体力は持つのか？どこまで詰める？練習では良い出来でしたが、、。


練習の最後はグラブタックルのゲームをして終了。
さくらだっず　わっしょい！

昨年に引き続き佐倉ラグビー１０Ｓを行います。
10人制10分ハーフ、4チーム総当たり。個人での参加も大歓迎です。
saikaishi3733@yahoo.co.jpまでお問合せ下さい。

Bring Your Boots!

チーム・アンセム

2019年5月26日＠佐倉市岩名球技場
ナショナル・アンセムの練習をするダッズ隊員

せっかくの人工芝なので、グランドと仲良くする練習をアップから。ごろごろころがったり、グランドにはいつくばったり。

しかしワニ、あひる、くま、ゴリラを続けてやってみると、あまりにグランドが暑くてあやうく手がやけどしそうになりました。


そして今日のメインはコンタクト、

スクラム対決
相撲対決（優勝はひろし）
ラインアウトモール対決

とメニューは進み、最後はラックゲーム

ラックゲームが終わり少し休憩の時に、ナショナル・アンセムを歌ってみました。さすがにちょっと恥ずかしいので、少しだけ。しかし、チームがまとまるのにアンセムは必要。ダッズ・アンセム考えます。




そして来週6月2日は上座公園での練習です。

タッチフット

ウォーミングアップでタッチ、またフィットネスでもタッチをしました。

それぞれルール変えてやりましたが、両方に共通したルールが、タッチの定義。

①両手で必ずタッチする。
②パンツ（腰から下）にタッチする。

普段なにげなくするタッチでは、どうしても手だけでタッチしてしまい足で踏み込まない。そうすると試合の時もついつい手だけでタックルにいってしまう悪癖がでてしまう。そうならないようしっかりとタッチを定義して実行することにしました。


そして今日の特別訓練は、

7分間連続攻撃＆防御5人制タッチフット

これがそうとうきつかった。上期目標の佐倉１０Ｓでは7分または10分ハーフで試合。それに合わせた時間。特別タッチルールは反則があったとしてもターンオーバーせず、7分間に何個トライができるかで勝敗を決めるというもの。疲れているときにいかにしっかりポジショニングできるか試されるのです。



そして来週は、岩名球技場で練習。コンディションの良いグランドでできるだけコンタクトを増やします。

くるみアカデミー

2019年3月16日（土）＠岩名球技場

くるみアカデミーさんに佐倉まで出向いていただき、練習試合。
ダッズとFIVEWOODSの合同チームで迎えうちました。

勝敗はともかく、反則の少ないクリーンで楽しい試合。ありがとうございました。




試合の後はもちろんＡＭＦ。今回は佐倉で唯一のタイ料理カフェ・ソイソムで。





この一日、最高のラグビーでした。参加していただいたみなさん、おつかれさまでした。